Ben jij klaar om even uit te zoomen van de drukte?
Op 22 augustus nemen we je mee op een wandeling langs de stilste, zachtste en verrassendste plekjes van onze wijk. We oefenen in bewuste aandacht, verkennen geluiden, geuren, kleuren… en misschien zelfs dat stukje rust dat je al een tijdje kwijt was.
We vertrekken aan de zitbank aan het Spaans Gewas (groentenbakken) op het Spaanskasteelplein, waar we beginnen met een luchtige inleiding: Wat is mindfulness nu eigenlijk? En vooral… wat is het níet?
Daarna wandelen we in alle rust door de wijk en ontdekken we hoeveel je kan waarnemen wanneer je even stopt met “bezig zijn”. Je hoeft niets te kunnen of te weten — komen zoals je bent is perfect.
We sluiten de workshop gezamenlijk af waar we startten.
Praktisch
Voor wie: iedereen welkom — locaties zijn toegankelijk voor mensen met beperkte mobiliteit.
Gratis workshop
Zin om mee te onthaasten, te vertragen en de wijk met nieuwe ogen te zien?
Schrijf je dan snel in!